Spalanie tkanki tłuszczowej. A aeroby to są właśnie ćwiczenia do tego przeznaczone.Hooy pisze:?
Ja proponuje drewno.
Chudzielce vs Puszyści
Te ćwiczenia sprzyjają głównie rozrostowi mięśni. I wolniej spalają tłuszcz.Hooy pisze:powyciskac na lezaco, popodnosic hantelki
To są właśnie aeroby.Hooy pisze:Ja wole pobiegac
'G - gromadzisz go w sobie i spijasz
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
- Mia Wallace
- Gaduła
- Posty: 239
- Rejestracja: wt sty 20, 2009 10:59 am
- Lokalizacja: 1000 Oceans
Wybierać nie ma sensu. bo zarówno grubi jak i puszyści to nie jest stan (wyglad) ciała ani idealny dla nas ani zdrowy. Pewnie w obydwu przypadkach może to prowadzić do jakichś tam kompleksów, choć z reguły to ci 'przy kości' mają ich więcej (stereotypy - chudy=ładny). Ja uważam, że jestem tak w porządku z wagą, ale ostatnio mam manię na punkcie (tzn. wydaje mi się ) mojego tycia.
Zgadzam się, że najlepszym sposobem jest niekoniecznie głodówka, ale właśnie aerobik połączony z odpowiednią dietą zaopatrzoną w dużo witamin, a mniej tłuszczu.
Poza tym, każdy z nas ma inny problem z otyłością, jeśli chcemy zrzucić trochę kilo z konkretnego miejsca np. brzucha oczywiście stosowniej byłoby robić brzuszki niż np. podnosić hantle.
Zgadzam się, że najlepszym sposobem jest niekoniecznie głodówka, ale właśnie aerobik połączony z odpowiednią dietą zaopatrzoną w dużo witamin, a mniej tłuszczu.
Poza tym, każdy z nas ma inny problem z otyłością, jeśli chcemy zrzucić trochę kilo z konkretnego miejsca np. brzucha oczywiście stosowniej byłoby robić brzuszki niż np. podnosić hantle.
idź spać
przyśni ci się aniołek albo diabełek
jak aniołek wygrałeś
jak diabełek przegrałeś
jak ci się nic nie przyśni
r e m i s
przyśni ci się aniołek albo diabełek
jak aniołek wygrałeś
jak diabełek przegrałeś
jak ci się nic nie przyśni
r e m i s
A taki, że nie każdy jest w stanie się obżerać. Skutkiem czego będzie zwracanie.Hooy pisze: Jaki jest problem z częstszymi i bardziej obfitymi posiłkami?
Albo też ma się zbyt szybką przemianę materii.
'G - gromadzisz go w sobie i spijasz
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'