Cześć. Jestem bardzo chudy błagam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DokładnieSłoneCzko pisze:Dużo rzeczy nie chcemy, ale mimo wszystko nie umiemy tego zmienić.
Nie dobijaj go...SłoneCzko pisze:Pogódź się z tym najlepiej ! Zresztą jesteś niski to co Ci nie pasuje.
Po prostu zacznij pakować... niech Ci mięśnie rosną... i jedz ile tylko możesz
'G - gromadzisz go w sobie i spijasz
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
- Pinacolada
- Początkujący
- Posty: 60
- Rejestracja: ndz sie 17, 2008 1:00 pm
- Lokalizacja: Made In China.
Tak, ale wtedy będziesz gruby, a nie chudy! Więc nie jedz wszystkiego co popadnie! Bo chyba nie chcesz mieć w ciula tłuszczy? Tak więc siłownia. I tylko ona Ci pomoże. Możesz też również w domu ćwiczyć ) Bo ja wolę w domu... na siłownie nie chce mi się chodzić już
'G - gromadzisz go w sobie i spijasz
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
N - niszczy pali mosty zabija
I - instynktownie budzi fobie
E - elementarne w walce z wrogiem
W - lecz wróg jest w tobie i nim płoniesz...'
idź do dietetyka, może Ci jakoś doradzi. do tego jak już było mówione - siłownia plus białko dają naprawdę niezłe efekty. też miałam kumpla, który był chudy. przeszedł na dietę [także bogatą w białko] do tego siłownia i .. fakt, że zaczął pakować sterydy, ale i bez tego efekty by były. może nie takie jak teraz, bo jest mocnej budowy [co mnie osobiście napawa lekkim niesmakiem], ale zawsze coś.
jednak najbardziej polecam zajrzeć na jakieś forum kulturystyczne. tam Ci doradzą odpowiednio. jeżeli nie będziesz umiał znaleźć nic, to mogę Ci na PW podesłać link [chyba to u Was nie jest zabronione? ] do jednego, chyba jeszcze pamiętam adres. swoją drogą kolega właśnie tam przesiadywał też i sporo z niego wyniósł.
jednak najbardziej polecam zajrzeć na jakieś forum kulturystyczne. tam Ci doradzą odpowiednio. jeżeli nie będziesz umiał znaleźć nic, to mogę Ci na PW podesłać link [chyba to u Was nie jest zabronione? ] do jednego, chyba jeszcze pamiętam adres. swoją drogą kolega właśnie tam przesiadywał też i sporo z niego wyniósł.
Żeby wyrobić mięśnie trzeba mieć jakąś masę ;> a on jej raczej nie posiada ;> musiałby jednak trochę przytyć ;> żrąc ryż i inne wysokobiałkowe żarcie :> rozumiesz już :> ?BlackSmile pisze:I jak już to zacznij ćwiczyć, chodzić na siłownię i wyrób sobie mięśnie ^^ to jest chyba lepsze od ciągłego jedzenia i nadmiernego tłuszczu?
Czasem mam jazdę zapomnieć o wszystkim kupić bilet donikąd i spakować walizki...
----------------------------------------------------------
To nie jest mecz na sali gdzie możesz wziąć przerwę to jest życie albo masz werwę, albo zamknij gębę ..
----------------------------------------------------------
To nie jest mecz na sali gdzie możesz wziąć przerwę to jest życie albo masz werwę, albo zamknij gębę ..
- BlackSmile
- Gaduła
- Posty: 177
- Rejestracja: wt lip 08, 2008 1:25 pm
Dziękuję, że mi wytłumaczyłeś. Niech je co mu się podoba, nie obchodzi mnie jego waga.Żeby wyrobić mięśnie trzeba mieć jakąś masę ;> a on jej raczej nie posiada ;> musiałby jednak trochę przytyć ;> żrąc ryż i inne wysokobiałkowe żarcie :> rozumiesz już :> ?
Jak już to porady kieruj do autora tematu.
`Żyj tak, aby Twoim znajomym zrobiło się nudno, gdy umrzesz...`