Post
autor: Arabica » pn maja 07, 2007 5:39 pm
po pierwsze nie nastawiaj się radykalnie na to ze jak zjesz 20 pączków to przytyjesz.Jedz regularnie wieksze porcje niż dotychczas,pij duzo soków owocowych,zamien np.jabłko na banana.A dlaczego w ogóle chcesz przytyć ?
