...Jak przytyć???

Miss_Butterfly · Post autor: **Miss_Butterfly** » śr gru 06, 2006 6:01 pm

Skoro tak było to respekt...

warzywcio · Post autor: **warzywcio** » śr gru 06, 2006 6:02 pm

dawno nie widzialem tej berty

Miss_Butterfly · Post autor: **Miss_Butterfly** » śr gru 06, 2006 6:06 pm

Może teraz chodzi w rozmiarze 36 ?:P

Rogalik · Post autor: **Rogalik** » śr gru 06, 2006 6:06 pm

Przytyć.. a mi tycie nie grozi, mam zajebi*** przemiane materii i jestem szczesliwa

Nawet alkohol na to nie wpływa.

Mam teraz na coś ochote... moze pora isc do sklepu? Hmm

warzywcio · Post autor: **warzywcio** » śr gru 06, 2006 6:08 pm

ja tez mam szybka przemiane materii i ptrzytyc nie moge, tzn tyje ale bardzo opornie.na przytycie trzeba szamac bialko i duzo weglowodanow a tluszcze to oczywiste...

Miss_Butterfly · Post autor: **Miss_Butterfly** » śr gru 06, 2006 6:08 pm

Przytyć.. a mi tycie nie grozi, mam zajebi*** przemiane materii i jestem szczesliwa

To tak jak mój facet. Zazdroszczę takim osobą ja mam wolną przemianę materii i co za czym idzie łatwo tyję wiec cały czas muszę się pilnować

TwardY · Post autor: **TwardY** » śr gru 06, 2006 7:05 pm

a ja zaproponuje bialko i silownia:)

misanthropiac · Post autor: **misanthropiac** » śr gru 06, 2006 7:54 pm

Miss_Butterfly pisze:Raczej tak, patrząc na pijaczków z pod sklepu można zauważyć że większość to chudzinki sama skóra i kości ....

Mięsień piwny powstaje pod wpływem...
Cóż za zaskoczenie, pod wpływem piwa
Jest to napój wysokokaloryczny o dużej zawartości tłuszczu. Panowie monopoliści są specjalistami od mocnych trunków, od których przytyć niepodobna.

kinga17 · Post autor: **kinga17** » pt gru 08, 2006 5:22 pm

Po pierwsze trzeba zjadać odpowiednią ilość kalorii. Na każdy kilogram mięśni potrzeba 6000 - 7000 dodatkowych kalorii. Jadac np. piersi kurzych, chudego indyka (nieprzetworzonego), białek jaj, ryb, chudych części wołowiny, białek serwatki. Kalorie z węglowodanów powinny pochodzić z węglowodanów złożonych, takich jak płatki owsiane, ryż niełuskany i kartofle.

warzywcio · Post autor: **warzywcio** » pt gru 08, 2006 8:55 pm

bialko to nie kalorie, nie myl pojec.chcesz tyc?jedz dziennie 2g/kg masy ciala, i duzo weglowodanow