Chudzielce vs Puszyści

olka080 · Post autor: **olka080** » sob mar 21, 2009 10:16 pm

Hooy pisze:?
Ja proponuje drewno.

Spalanie tkanki tłuszczowej. A aeroby to są właśnie ćwiczenia do tego przeznaczone.

Baruch · Post autor: **Baruch** » sob mar 21, 2009 10:19 pm

Ja wole pobiegac, powyciskac na lezaco, popodnosic hantelki i pocwiczyc na takim składanym urzadzeniu na nogi.

olka080 · Post autor: **olka080** » sob mar 21, 2009 10:22 pm

Hooy pisze:powyciskac na lezaco, popodnosic hantelki

Te ćwiczenia sprzyjają głównie rozrostowi mięśni.

I wolniej spalają tłuszcz.

Hooy pisze:Ja wole pobiegac

To są właśnie aeroby.

Baruch · Post autor: **Baruch** » sob mar 21, 2009 10:31 pm

olka080 pisze:To są właśnie aeroby.

Bieżnia?

olka080 pisze:I wolniej spalają tłuszcz.

Mi akurat nie chodzi o zrzucenie na wadze, gdyz ta jest wrecz idealna :>. Ale gorne partie jeszcze takie nie sa i dluga nie beda.

Mia Wallace · Post autor: **Mia Wallace** » ndz mar 22, 2009 2:48 pm

Wybierać nie ma sensu. bo zarówno grubi jak i puszyści to nie jest stan (wyglad) ciała ani idealny dla nas ani zdrowy. Pewnie w obydwu przypadkach może to prowadzić do jakichś tam kompleksów, choć z reguły to ci 'przy kości' mają ich więcej (stereotypy - chudy=ładny). Ja uważam, że jestem tak w porządku z wagą, ale ostatnio mam manię na punkcie (tzn. wydaje mi się ) mojego tycia.

Zgadzam się, że najlepszym sposobem jest niekoniecznie głodówka, ale właśnie aerobik połączony z odpowiednią dietą zaopatrzoną w dużo witamin, a mniej tłuszczu.
Poza tym, każdy z nas ma inny problem z otyłością, jeśli chcemy zrzucić trochę kilo z konkretnego miejsca np. brzucha oczywiście stosowniej byłoby robić brzuszki niż np. podnosić hantle.

Baruch · Post autor: **Baruch** » ndz mar 22, 2009 6:38 pm

Moim zdaniem duzo lepiej maja chudzi. Przybrac na masie to nie problem.

olka080 · Post autor: **olka080** » ndz mar 22, 2009 6:41 pm

Hooy pisze:Przybrac na masie to nie problem.

Tak Ci się tylko wydaje.

Baruch · Post autor: **Baruch** » ndz mar 22, 2009 7:37 pm

olka080 pisze: Tak Ci się tylko wydaje.

Jaki jest problem z częstszymi i bardziej obfitymi posiłkami?

olka080 · Post autor: **olka080** » pn mar 23, 2009 12:21 pm

Hooy pisze: Jaki jest problem z częstszymi i bardziej obfitymi posiłkami?

A taki, że nie każdy jest w stanie się obżerać. Skutkiem czego będzie zwracanie.
Albo też ma się zbyt szybką przemianę materii.

Baruch · Post autor: **Baruch** » pn mar 23, 2009 4:04 pm

olka080 pisze:nie każdy jest w stanie się obżerać

Dieta bogata w mięso. Nikt nie mowi o obzeraniu sie ;>.

olka080 pisze:Albo też ma się zbyt szybką przemianę materii.

Kreatyna.