Narkoza.pl - Forum młodzieżowe

Witam, mam 185cm wzrostu, ważę 88kg (dość sporo). jestem taki troche maćkowaty z wyglądu. I mam do was takie pytanie, czy znacie jakieś dobre sposoby na zrzucenie wagi..??

sport ruch przede wszystkim

masz wagę raczej dobrą. a co to znaczy maćkowaty? ogranicz jedzenie zbędnych produktów, a jedz sery jogurty, naturalne produkty, nie sztuczne i trochę ruchu. nie jedz po 19. podobno działa- swoją drogą nie wiem bo potrafię jeść w środku nocy

Siłownia, bieganie, mniej tłuszczów, więcej owoców, warzyw i białka.

ruch, ćwiczenia, więcej owoców i warzyw, bo są dla naszego organizmu naturalne i najlepiej przyswajalne... np. zastąp sobie jeden z posiłków jakimś owocem, waga zacznie powoli sama spadać

Dieta i ruch i mało stresu - nie ma lepszego polaczenia

Oddajemy Wam do rąk 11 nr Soul Magazine. Jesteśmy magazynem pozytywnych treści, dla hedonistów, trendsetterów, ludzi wolnych myśli. Dla tych wszystkich, którzy kochają żyć, tworzyć i bawić się w swoim mieście! Oddajemy Wam siebie za darmo, nie inaczej. Dzięki Soul Magazine i „Datownicy” możecie być na bieżąco ze wszystkimi najważniejszymi imprezami. Szukajcie go po kawiarniach, klubach, w akademikach oraz na stronie www.soul.pl/magazyn, a gdybyście i tam nie znaleźli wyślijcie swoje dane pod adres dystrybucja@soul.pl – Każdy z Was otrzyma prezent, a w numerach oprócz znakomitej treści, dużej ilości grafiki będą czekać kupony rabatowe i wiele innych. Najnowsze, 11 już wydanie Soul Magazine, zabierze Was do gorącej Afryki, orientalnego Wietnamu, jak zwykle rozbawi komiksem, przyniesie najświeższą dawkę informacji o najważniejszych wydarzeniach kulturalnych nadchodzącego miesiąca, a przede wszystkim znakomicie odpręży. Chcecie więcej? Sprawdźcie naszego facebooka i portal społecznościowy soul pl.

słuchajcie, znacie stronę www.lajceps.com nie ? to teraz możecie ją poznać. naprawdę warto. dlaczego? a to dlatego że można tam zobaczyć Twórczość innych, dzielić się własną ale przede wszystkim wygrać kasę dzięki temu że inni polubią to co Ty wrzucasz lub jeśli Ty polubisz to co dają inni. Zasada jest prosta- w ciągu tygodnia Twoje zdjęcie, lub filmik musi zebrać najwięcej pozytywnych komentarzy by wygrać 100 zł. Innym sposobem na wygranie 100 jest polubienie w ciągu tygodnia jak największej ilości rzeczy innych. Trzecią opcją jest loteria- typujesz 15 zakładów dużego lotka dziennie, co daje 45 zakładów między losowaniami i to ZA DARMO!!!!!
Lajceps- powstaliśmy by dawać!!