Strona 1 z 2
co do picia na treningi?
: śr maja 23, 2012 6:24 pm
autor: wintera
mój brat lat 10 ma treningi piłki nożnej codziennie, jak myślicie co mu można dać do picia? izotoniki w tym wieku chyba odpadają co?
Re: co do picia na treningi?
: czw maja 24, 2012 5:38 pm
autor: lilka
oczywiscie, ze zabronione!!
moze zwykla woda lub jak lubi cos slodkiego to jest taka woda kubusia dla sportowcow, chyba kubus waterrr sport dokladnie.
jest zdrowa mimo tego, ze slodka
Re: co do picia na treningi?
: pt maja 25, 2012 11:13 am
autor: kirissa
Zwykła woda będzie ok
Na pewno nie żadne slodkie soki.
Re: co do picia na treningi?
: pt maja 25, 2012 5:25 pm
autor: wintera
no wiem, że soki odpadają, po słodkim i gęstym chce się pić i się szybciej meczy. Słyszałam, że woda tak dobrze nie nawadnia, bo nie ma odpowiedniej konsystencji, a izotoniki mają konsystencję podobna do płynów ustrojowych.
Re: co do picia na treningi?
: pt maja 25, 2012 5:26 pm
autor: wintera
lilka pisze:oczywiscie, ze zabronione!!
moze zwykla woda lub jak lubi cos slodkiego to jest taka woda kubusia dla sportowcow, chyba kubus waterrr sport dokladnie.
jest zdrowa mimo tego, ze slodka
a co w niej takiego zdrowego skoro jest cukier?
Re: co do picia na treningi?
: sob maja 26, 2012 1:26 pm
autor: lilka
wintera pisze:lilka pisze:oczywiscie, ze zabronione!!
moze zwykla woda lub jak lubi cos slodkiego to jest taka woda kubusia dla sportowcow, chyba kubus waterrr sport dokladnie.
jest zdrowa mimo tego, ze slodka
a co w niej takiego zdrowego skoro jest cukier?
jednak jest slodzona fruktoza, a to spora roznica
Re: co do picia na treningi?
: sob maja 26, 2012 7:05 pm
autor: wintera
zwracam honor
rzeczywiscie fruktoza jest lepsza, bo jest słodsza od glukozy i można jej użyć mniej.
Re: co do picia na treningi?
: ndz maja 27, 2012 12:33 am
autor: maurycy
wintera pisze:zwracam honor
rzeczywiscie fruktoza jest lepsza, bo jest słodsza od glukozy i można jej użyć mniej.
cos w tym stylu,
grunt wg mnie to to że nie jest to aspartam, unikać jak ognia,
Re: co do picia na treningi?
: ndz maja 27, 2012 12:35 am
autor: maurycy
wintera pisze:no wiem, że soki odpadają, po słodkim i gęstym chce się pić i się szybciej meczy. Słyszałam, że woda tak dobrze nie nawadnia, bo nie ma odpowiedniej konsystencji, a izotoniki mają konsystencję podobna do płynów ustrojowych.
ale nie podasz dziecku napoju izotonicznego czy energetycznego,
mlody organizm nie powinien dostawać takich rzeczy, wg mnie nie wczesniej jak 16-18lat,
dla mniejszych dzieci, polecam produkty z atestami centrum zdrowia dziecka
Re: co do picia na treningi?
: ndz maja 27, 2012 9:06 am
autor: wintera
wiec co trzeba czekać aż wymyślą izotoniki dla dzieci? Ciężko znaleźć produkt który by miał taki atest, a nie naklejkę jakiejś firmy, która robi pseudo badania i podaje się za prozdrowotna organizację.