Narkoza.pl - Forum młodzieżowe

Mam problem.Chce schudnąc w ciagu 2 miesiecy ok.20-24 kg.
słyszałąm jednak,ze przy drastycznym odchudzaniu wypadaja włosy.A bardzo mi na nich zależy,bo wszyscy mowią,ze mam bardzo ładne.
Chodzi o to by zjechac z 62 kg,do 38.
Czy to jest możliwe??
Macie jakies propozycje jak chudnąć od 2 do 3kg tygodniowo??
Plisss...HELP!!

owoce/warzywa/normalne posiłki prócz kolacji i słodyczy... do tego jakieś ćwiczenia/sport ...

sStrawberRy pisze:Chodzi o to by zjechac z 62 kg,do 38.

to chyba za dużo chcesz schudnąć... wydaje mi się, że 50 kg By Ci wystarczyło
Po 2 szybkie spadanie z wagi jest złe dla Twojego organizmu i dla Twojego zdrowia... tygodniowo można zrzucić 1 kg. jak chcesz to mogę Ci przesłać na maila książkę o odchudzaniu są diety opisane i wyjaśnione co powinnaś robić i jak zdrowo schudnąć. więc jak jesteś zainteresowana to napisz na priv
powinnaś ćwiczyć i ograniczyć spożywanie zbędnych kalorii ale powinnaś jeść 5 posiłków dziennie.

[ Dodano: 2009-07-27, 11:37 ]

Nancy pisze:owoce/warzywa/normalne posiłki prócz kolacji

to są tak zwane błędne informacje. nie można przesadzać z warzywami i owocami, bo tez można dzięki nim przytyć. kolacje natomiast powinnaś jeść maksymalnie 4 godziny przed snem, żeby Twój organizm mógł to strawić. Słodycze trzeba faktycznie ograniczyć. No i oczywiście po otrzymaniu idealnej wagi powinnaś zachować taką dietę, żeby nie przytyć.

dzieki

Jesli możesz to prześlij na tego maila kasiążke o odchudzaniu:
anula13.96@interia.pl

A tak zdrowo to ile moge schudnac w 2 miesiace??
widzicie chodzi mi o to,ze chce schudnac do jesieni.
I po prostu dobrze wygladac w rurkach.

jeszcze prześlę Ci stronkę z ćwiczeniami na uda

sStrawberRy pisze:I po prostu dobrze wygladac w rurkach.

hihi tego nie miałaś pisac na ten temat Justi Ci strzeli równie wyczerpującą wypowiedź jak tą pierwsza hihi

Nancy pisze:hihi tego nie miałaś pisac na ten temat Justi Ci strzeli równie wyczerpującą wypowiedź jak tą pierwsza hihi

nie nie jak ktoś rurki lubi to niech chodzi ale powiem, nie są zbyt zdrowe, jak sie je za bardzo dopasowane kupuje

uuu ale "wyczerpująca" wypowiedź hihi

Ja już kiedyś chodziłam w rurkach,tylko w ciągu ostatnich 2 miesięcy przytyłam i mi nie pasuja.
Bardzo mi zależy,bo mam 153 cm wzrostu,a waże 62 kg.

[ Dodano: 2009-07-27, 16:49 ]
Justysia240489 wielkie dziex za ta książke o odchudzaniu:*

sStrawberRy pisze:Justysia240489 wielkie dziex za ta książke o odchudzaniu:*

Nmzc Mam nadzieje, że sie przyda