Narkoza.pl - Forum młodzieżowe

No chyba trudno byłoby to oszacować:)

Wiele witamin dla kobiet zawiera magnez, skoro pojawiają się skurcze to ewidentnie go brakuje. Brałaś wcześniej jakieś witaminy, kwas foliowy?

No niestety, można się starać wcinać szpinak i v=brokuły non stop ale to i tak nie wystarczy, poza tym nie byłaby to raczej mądrze zbilansowana dieta:)

Cóż,witaminy równie łatwo przedawkować jak inne rzeczy. A nadmiar np witaminy A może bardzo uszkodzić płód - dlatego kobiety stosujące terapię witaminą A na trądzik nie mogą sobie pozwolić na ciążę przez cały okres leczenia i jeszcze po zakończeniu.

Ja bym się nie spodziewała w tym pomidorze zbyt wielu witamin. Ale też nie można przesadzać - lepiej starać się zdrowo odżywiać niż z góry złożyć, ze to się nie uda i faszerować się suplementami.

Jadźka pisze:po takiej kilkumiesięcznej diecie byłybyśmy zielone bo ile można szpinaku i brokuł zjeść, pewnie sarczyłoby Nam na resztę życia

Mi raz na tydzień wystarcza, tak to lubię;)

Jadźka pisze:no tak trudno by było zjeść tyle warzyw i owoców - dzień w dzień, aby zapewnić organizmowi dawkę 15 mg kwasu foliowego, jest to prawie niewykonalne.

No raczej. Trzeba by chyba zagryzać szpinak brokułami i co chwilę wcinać banany, a i tak byłoby za mało

Chyba najlepiej łykać go ciągle, bo majątku nie kosztuje a dzięki temu możemy sobie zapewnić spokojne sumienie

Jeśli hormony obniżają poziom kwasu foliowego w organizmie to faktycznie nie ciekawie, bo większość kobiet odstawia je by zajść w ciążę, raczej nie czeka z tym kilka miesięcy

Zaczęłam przyjmować tabletkę Folika dziennie, z ciążą się na razie wstrzymuje;)