Figura

bjedrona · Post autor: **bjedrona** » wt lut 26, 2008 5:06 pm

ja chyba dzisiaj zacznę sobie biegać

))

bo sie łądna pogoda zrobiła

Arabica · Post autor: **Arabica** » pn cze 02, 2008 5:59 am

Ja ostatnio duzo jezdze na rowerze i wchodze do domu po schodach na 9-te pietro.Widze ze troszeczke pupa zaczeła robic sie jedrniejsza.Ale lacze te cwiczenia razem z piciem herbaty Bo active La Karnita Wspomagajaca odchudzanie.Mam mniejszy aptetyt wiec licze na to ze juz w sierpniu na plazy bede wygladac normanie a nie puszyscie.

koza · Post autor: **koza** » sob wrz 20, 2008 7:38 pm

Na mięśnie brzucha jest dobra metoda A6W

Tylko trzeba być cierpliwym i wytrwałym, bo po kilku dniach można mieć dość.

Pyskaty · Post autor: **Pyskaty** » ndz wrz 21, 2008 7:03 am

Koza na temat A6W się już wypowiadałem ;> więc sprawdź co mam Ci do powiedzenia ... :>

Mała_Pe · Post autor: **Mała_Pe** » ndz wrz 21, 2008 5:30 pm

Ja w LO mam taki w-f, że zakwasy mam cały tydzień...
I to nawet w miejscach tak dziwnych, że masakra..
Ostatnio właśnie na brzuchu, a to za sprawą kilku ćwiczeń

http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_c ... a,332.html
jedno z mojego w-f, miałam kilka takich jak na tym filmiku

http://www.stylistka.pl/zdrowie/fitness ... j-brzuszku
to też jest ciekawe dosyć

http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_c ... h,422.html
i tuuuuuuu

koza · Post autor: **koza** » ndz wrz 21, 2008 6:46 pm

Pyskaty, przepraszam, musiałam przeoczyć Twój post jak czytałam wątek.

Jadźka · Post autor: **Jadźka** » pn sty 12, 2009 8:37 pm

ja ostatnio odkryłam przejrzysty i bardzo pomocny przy odchudzaniu portal, gdzie moge znaleźć wszelkiego rodzaju ćwiczenia na wszystkie partie ciala, diety, porady dotyczące odchudzania, tabele kalorycznosci i podyskutowc mozna ze wszystkimi odchudzającymi się kobitakmi1

Rosia · Post autor: **Rosia** » pn sty 12, 2009 10:02 pm

to podaj nazwę

olka080 · Post autor: **olka080** » wt sty 13, 2009 2:12 pm

8 min abs jest dobre na brzuch :>

Rosia · Post autor: **Rosia** » wt sty 13, 2009 10:15 pm

co to takiego?