Figura

nitka_17 · Post autor: **nitka_17** » ndz wrz 23, 2007 8:40 am

Wszystkiego trzeba próbować

odrobina wysiłku nikomu nie zaszkodzi, a przy okazji sobie wytrwałość poćwiczysz ^^

Dziewoocha · Post autor: **Dziewoocha** » ndz wrz 23, 2007 10:49 am

No ba ! same korzyści

nitka_17 · Post autor: **nitka_17** » ndz wrz 23, 2007 12:32 pm

Jak dla mnie jedyny minus jest taki, że się mogą za duże mięśnie zrobić, a to ładnie nie wygląda :/

Dziewoocha · Post autor: **Dziewoocha** » ndz wrz 23, 2007 12:52 pm

Że co? że niby na brzuchu za duże mięśnie??
Wiem moim zdaniem kilka ćwinieć nie zrobi zaraz kulturystki. Wtedy masę zamienia się w mięsnie, jak się jest na diecie i się cwiczy to nie sądzę żeby urosły "za duże mięśnie"

Kajetan · Post autor: **Kajetan** » ndz wrz 23, 2007 3:31 pm

Ja osobiscie nie lubie jak dziewczyna wazy np. 70 KG. ja raczej lubie jak dziewczyna jest ladna i zgrabna. Nie za gruba nie za chuda

Dziewoocha · Post autor: **Dziewoocha** » ndz wrz 23, 2007 6:49 pm

Kajetan pisze:Ja osobiscie nie lubie jak dziewczyna wazy np. 70 KG. ja raczej lubie jak dziewczyna jest ladna i zgrabna. Nie za gruba nie za chuda

Twoje wypowiedzi powalają mnie na kolana...

nitka_17 · Post autor: **nitka_17** » pn wrz 24, 2007 2:41 pm

no taa...ale mi się w ogóle bardzo umięśniony brzuch nie podoba, ja np chciałam sobie spalić dolną część brzucha i `boczki` a góra mi się podobała. Teraz na górze mi się właśnie mięśnie robią i myślę że wcześniej lepiej wyglądał. Jak się jeszcze bardziej będą wyrabiać to nie wiem czy nie przestane i nie poszukam czegoś bardziej na te partie brzucha.

Dziewoocha · Post autor: **Dziewoocha** » pn wrz 24, 2007 9:00 pm

To po "6" robią Ci się takie "duże mięśnie" ja właśnie byłam przekonana, ze działa ona przeważnie na dolne partie brzucha. Spala tłuszczyk i wzmacnia mięśnie tylko tak no... bez przesady

Zaraz idę cisnąc "6" heh dopiero 4 dzień

nitka_17 · Post autor: **nitka_17** » wt wrz 25, 2007 1:23 pm

Właśnie najbardziej na górne partie brzucha działa. Podobno dopiero po 30 dniu się tłuszczyk tak naprawdę spala ( ogólnie z całego brzucha ). Więc jak mi się za tydzień, albo 1,5 tyg. nie spali nic to znaczy, że te ćwiczenia są beznadziejne

izka101 · Post autor: **izka101** » ndz paź 21, 2007 8:12 am

jak ja się odchudzałam to po prostu batoników nie jadłam i pomogło zchudłąm 7 cm