Chudzielce vs Puszyści
- Zniesmaczony
- Zapaleniec
- Posty: 1119
- Rejestracja: ndz maja 03, 2009 11:11 am
co da A6W to siły nie bedzie jedynie wytrzymałość no i może kształt...
lepsze efekty dają pompeczki http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
poczytaj sobie może Ci sie spodoba...ale i tak do wakacji nie bedziesz miał zbyt dużych efektów jedynie siła bicepsy i klata zacznie rosnac powoli!!
lepsze efekty dają pompeczki http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
poczytaj sobie może Ci sie spodoba...ale i tak do wakacji nie bedziesz miał zbyt dużych efektów jedynie siła bicepsy i klata zacznie rosnac powoli!!
'Może chcę dobrze, ale przynoszę ból
I nagle wszystko wokół warte jest...
Biegnę do nikąd, choć coś mówi stój
Otwarta rana, ja znów sypię sól(...)
Zawsze muszę coś spierdolić'
I nagle wszystko wokół warte jest...
Biegnę do nikąd, choć coś mówi stój
Otwarta rana, ja znów sypię sól(...)
Zawsze muszę coś spierdolić'
Zawsze marzył mi się kaloryferek i męskie cycuchyZniesmaczony pisze:co da A6W to siły nie bedzie jedynie wytrzymałość no i może kształt...
lepsze efekty dają pompeczki http://www.kulturystyka.p...ng_domatora.htm
poczytaj sobie może Ci sie spodoba...ale i tak do wakacji nie bedziesz miał zbyt dużych efektów jedynie siła bicepsy i klata zacznie rosnac powoli!!
Od dziś chyba zacznę ćwiczenia.
- sStrawberRy
- Początkujący
- Posty: 59
- Rejestracja: sob kwie 25, 2009 12:08 pm
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Biegaj codziennie po 10-20 km w okreslony czas, np 2-3 godziny. Jak sie przyzwyczaisz to duzego wysilku to zacznij trenowac jakis sport i cwiczenia dorzucic.sStrawberRy pisze:macie jakies skuteczne sposoby na odchudzanie??
więcej na www.sfd.pl w odpowiednim dziale
A tak naprawde, wysztko zalezy od genow, trybu zycia,diety, stresu i tak dalej
Ostatnio zmieniony śr maja 13, 2009 2:29 pm przez walu11, łącznie zmieniany 1 raz.
- sStrawberRy
- Początkujący
- Posty: 59
- Rejestracja: sob kwie 25, 2009 12:08 pm
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
- truskaawkaa14
- Początkujący
- Posty: 51
- Rejestracja: pt lip 03, 2009 11:31 am
- Lokalizacja: Z zaświatów.^
- Kontakt: