Chudzielce vs Puszyści

Baruch · Post autor: **Baruch** » ndz maja 10, 2009 10:02 pm

walu11 pisze:Zdrowa zywnosc, jabłka gruszki pietruszki ? na tym długo się nie pożyje
Przy aktywności fizycznej, dieta wysokobiałkowa i troche tłuszczy ^^.

Zdrowa zywnosc - potrzebne tluszcze, rybie mieso iraz inne chude, witaminy, brak pustej zywnosci (czyli po prostu tej smacznej).
A co do tematu to niedlugo pewnie sporo przytyje, bo aktualnie mam lape w gipsie i nie moge cwiczyc.

walu11 · Post autor: **walu11** » pn maja 11, 2009 5:44 am

Ja nabawiłem się kontuzji lewego stawu skokowego, i teraz 3 miesiące siedziałem przed komputerem

przytyłem z 6kg...

Ale nie łamie sie, zaniedługo zrobię spartę albo A6W

olka080 · Post autor: **olka080** » pn maja 11, 2009 8:01 am

Najzdrowsza i najskuteczniejsza dieta na całe życie to regularne spożywanie posiłków. Mało a często. Bo jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu najwięcej do powiedzenia ma tu metabolizm. ;> Który zwalnia kiedy dostarcza się organizmowi mało jedzenia. Dlatego te wszystkie diety, które drastycznie ograniczają jedzenie można o **** rozbić.

Fusa_20 · Post autor: **Fusa_20** » pn maja 11, 2009 1:21 pm

olka080 pisze:Dlatego te wszystkie diety, które drastycznie ograniczają jedzenie można o **** rozbić.

Racja można je o gwiazdki rozbić ;D . Niestety nie każdy ma taki sam metabolizm, więc najlepiej (jezeli masz dużo środków) udać sie do dietetyka, który specjalnie dla nas ułoży diete i liste posiłków- porady kosztują ale przynajmniej mozemy spać spokojnie nie obawiajac sie, że jakaś dieta jest małoskuteczna.

walu11 · Post autor: **walu11** » pn maja 11, 2009 2:49 pm

Niektórzy myślą, że dieta to jedzenie dużo mniej, i nazywają to, "odchudzaniem".

Sally · Post autor: **Sally** » pn maja 11, 2009 3:35 pm

Dieta, odchudzanie, głodówka.
Wszystko tyczy się jednego i tego samej problemu (w znacznej większości przypadków)
otyłości lub/i kompleksów.

Baruch · Post autor: **Baruch** » pn maja 11, 2009 10:14 pm

walu11 pisze:Ja nabawiłem się kontuzji lewego stawu skokowego, i teraz 3 miesiące siedziałem przed komputerem przytyłem z 6kg...

Ale masz sprawne lapy

. Ćwiczyć. Tyle cwiczen mozna zrobic samymi rekoma.

walu11 · Post autor: **walu11** » wt maja 12, 2009 12:46 pm

Baruch pisze:Ale masz sprawne lapy . Ćwiczyć. Tyle cwiczen mozna zrobic samymi rekoma.

Mam zamiar do wakacji wyrzeźbić brzuszek i klatkę.

zastanawiam się nad A6W i Spartą. A co do siłowni to jestem ograniczony przez tate.

Zniesmaczony · Post autor: **Zniesmaczony** » wt maja 12, 2009 1:37 pm

walu11 pisze: Mam zamiar do wakacji wyrzeźbić brzuszek i klatkę

a to chcesz żeby klatka nabrała kształtu czy też wiecej siły mieć??

szczerze w tak krótkim czasie to dużych rezultatów nie bedzie!!

walu11 · Post autor: **walu11** » wt maja 12, 2009 1:51 pm

Zniesmaczony pisze:a to chcesz żeby klatka nabrała kształtu czy też wiecej siły mieć??

I to i to...