Zdrowa zywnosc - potrzebne tluszcze, rybie mieso iraz inne chude, witaminy, brak pustej zywnosci (czyli po prostu tej smacznej).walu11 pisze:Zdrowa zywnosc, jabłka gruszki pietruszki ? na tym długo się nie pożyje
Przy aktywności fizycznej, dieta wysokobiałkowa i troche tłuszczy ^^.
A co do tematu to niedlugo pewnie sporo przytyje, bo aktualnie mam lape w gipsie i nie moge cwiczyc.