Akcja odchudzanie
Re: Akcja odchudzanie
Ćwiczenia i dieta to podstawa, podczas ćwiczeń tkanka tłuszczowa zamienia się w energię cieplną i szybciej chudniemy. Przynajmniej ten preparat tak ma, że działa silnie na tkankę tłuszczową. Ja to specjalnie z tego powodu zaczęłam na siłownię chodzić
Re: Akcja odchudzanie
Mój cel to zrzucenie 7 kilo nadwagi, dobrze byłoby gdyby mi się to udało do wiosny. Wspomagacz w formie tabletek mam już na oku. Zaczynam od poniedziałku
Re: Akcja odchudzanie
Suplementy odchudzające nie wystarczą. Trzeba również połączyć to ze zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami. Osobiście nie znoszę długotrwałych ćwiczeń, ale znalazłam na to rozwiązanie. Krótki, ale intensywny 7-minutowy trening już po kilku miesiącach przyniósł efekty a ja schudłam 8 kg. Niektórzy nie wierzą,że tak krótki trening daje efekty, ale sama się o tym przekonałam. Wydaje mi się,że to dobre rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za ćwiczeniami lub nie mają na nie czasu, a dodatkowo można na tym zarobić polecając program innym. Więcej szczegółów można poznać tutaj http://fitness.7minpolska.com/?id=ladynia1
Re: Akcja odchudzanie
Sam trening też nie pomoże, zdrowe odżywianiem to podstawa, a jeśli chcemy szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów to warto wziąć suplement, który w tym nam pomoże. Przy okazji samopoczucie się polepszy i humor.
Re: Akcja odchudzanie
Suplementy współdziałają z naszymi wysiłkami. Ale jeśli weźmiemy garść tabletek, a nie ruszymy się z kanapy to nic nie da. Teraz wiosna idzie. Rowery, rolki, spacery, bieganie. Tyle alternatyw. Do dzieła.
Re: Akcja odchudzanie
Prawda, dla mnie już mało zostało, chudnę tak jak chciałam, powoli ale mam nadzieję skutecznie. Jeszcze tylko miesiąc i zrobię sobie przerwę w zażywaniu trerm line.
Re: Akcja odchudzanie
Mi też zostało niewiele do zrzucenia Przyszła w końcu wiosna a z nią większa motywacja żeby więcej się ruszać.
Re: Akcja odchudzanie
Najlepszą metodą,gdzie nie musimy liczyć kalorii jest jadać 5 x dzienie w małych ilościach,a między posiłkami pić dużo mineralnej wody. Conajmniej 3 litry dziennie. Oczywiście należy zapomnieć o słodyczach i tuczących potrawach typu- sos,kluchy,zawiesiste zupy,smażone mięsiwo.I oczywiście ruch robi swoje,jogging, hula-hop, godzinny intensywny spacer,bądź jazda na rowerze,nawet takim treningowym jeśli ktoś posiada w domu.
Kocham życie!