Planowanie ciąży
Re: Planowanie ciąży
Jak każdy chciał by tak myśleć to chyba by zwariował
Bardziej od dysgrafii przeszkadza mi ludzka głupota i brak argumentów w dyskusji !
Re: Planowanie ciąży
no ale chyba warto mieć świadomość tego w jaki sposób możemy dzięki swojej wiedzy uniknąć pewnych chorób u malucha.
Re: Planowanie ciąży
ooo nie wiedziałam o tym a bardzo przydatna wiedzaAerie pisze:Cóż,witaminy równie łatwo przedawkować jak inne rzeczy. A nadmiar np witaminy A może bardzo uszkodzić płód - dlatego kobiety stosujące terapię witaminą A na trądzik nie mogą sobie pozwolić na ciążę przez cały okres leczenia i jeszcze po zakończeniu.
Re: Planowanie ciąży
to jest straszne.... nie wiem czy było to mówione ale czy kwas fol. można przyjmować w innej postaci niż tabletki w naturalnej występuje jakoś ?Jadźka pisze:to fakt, przecież nigdy nie wiadomo kiedy może dojść do poczęcia, a największy problem jaki może przytrafić się naszemu maluchowi to wada cewy nerwowej, która powstaje w pierwszych 4 tygodniach życia płodowego, kiedy kobieta nawet nie wie, że doszło do poczęcia, dlatego kwas foliowy trzeba przyjmować z uwagi na jego znaczenie w profilaktyce wad cewy nerwowej u płodu m.in.: bezmózgowia, rozszczepu kręgosłupa, przepuklin oponowo-rdzeniowych.
Re: Planowanie ciąży
Kwas foliowy w żywności występuje w formie naturalnej w postaci folianów, a bogate w nie produkty to warzywa zielonoliściaste (kapusta, brokuły, szpinak, brukselka, szparagi, kalafior), rośliny strączkowe (fasola szparagowa, groch, soja) oraz cytrusy (pomarańcze i sok pomarańczowy) oraz drożdże i otręby pszenne. Jednak warto pamiętać, że foliany łatwo ulegają rozkładowi w trakcie przechowywania oraz pod wpływem wysokiej temperatury, w trakcie gotowania i pieczenia. Dlatego też niezbędne jest dodatkowe przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0,4 mg dziennie.
Re: Planowanie ciąży
No niestety, można się starać wcinać szpinak i v=brokuły non stop ale to i tak nie wystarczy, poza tym nie byłaby to raczej mądrze zbilansowana dieta:)
Re: Planowanie ciąży
zdecydowanie takie rozwiązanie nie jest najlepsze z resztą trudno byłoby nam określić czy przyjęłyśmy odpowiednią dawkę kwasu foliowego czy jeszcze nie, jak obliczyć ilość przyjętego w warzywach kwasu foliowego??
Re: Planowanie ciąży
No chyba trudno byłoby to oszacować:)
Re: Planowanie ciąży
moim skromnym zdaniem nie jesteśmy w stanie oszacować tego w jaki sposób przyjąć tylko z warzy odpowiednia dawkę kwasu foliowego, dlatego lepiej przyjmować wskazaną ilość kwasu foliowego chociażby w postaci tabletki.
Re: Planowanie ciąży
Ja brałam 3 miesiące przed planowaną ciążą kwas foliowy i wszystko było w porządku.