co do picia na treningi?

[wintera]

mój brat lat 10 ma treningi piłki nożnej codziennie, jak myślicie co mu można dać do picia? izotoniki w tym wieku chyba odpadają co?

[lilka]

oczywiscie, ze zabronione!!
moze zwykla woda lub jak lubi cos slodkiego to jest taka woda kubusia dla sportowcow, chyba kubus waterrr sport dokladnie.
jest zdrowa mimo tego, ze slodka

[kirissa]

Zwykła woda będzie ok Na pewno nie żadne slodkie soki.

[wintera]

no wiem, że soki odpadają, po słodkim i gęstym chce się pić i się szybciej meczy. Słyszałam, że woda tak dobrze nie nawadnia, bo nie ma odpowiedniej konsystencji, a izotoniki mają konsystencję podobna do płynów ustrojowych.

[wintera]

oczywiscie, ze zabronione!!
moze zwykla woda lub jak lubi cos slodkiego to jest taka woda kubusia dla sportowcow, chyba kubus waterrr sport dokladnie.
jest zdrowa mimo tego, ze slodka

a co w niej takiego zdrowego skoro jest cukier?

[lilka]

oczywiscie, ze zabronione!!
moze zwykla woda lub jak lubi cos slodkiego to jest taka woda kubusia dla sportowcow, chyba kubus waterrr sport dokladnie.
jest zdrowa mimo tego, ze slodka

a co w niej takiego zdrowego skoro jest cukier?

jednak jest slodzona fruktoza, a to spora roznica

[wintera]

zwracam honor rzeczywiscie fruktoza jest lepsza, bo jest słodsza od glukozy i można jej użyć mniej.

[maurycy]

zwracam honor rzeczywiscie fruktoza jest lepsza, bo jest słodsza od glukozy i można jej użyć mniej.

cos w tym stylu,
grunt wg mnie to to że nie jest to aspartam, unikać jak ognia,

[maurycy]

no wiem, że soki odpadają, po słodkim i gęstym chce się pić i się szybciej meczy. Słyszałam, że woda tak dobrze nie nawadnia, bo nie ma odpowiedniej konsystencji, a izotoniki mają konsystencję podobna do płynów ustrojowych.

ale nie podasz dziecku napoju izotonicznego czy energetycznego,
mlody organizm nie powinien dostawać takich rzeczy, wg mnie nie wczesniej jak 16-18lat,
dla mniejszych dzieci, polecam produkty z atestami centrum zdrowia dziecka

[wintera]

wiec co trzeba czekać aż wymyślą izotoniki dla dzieci? Ciężko znaleźć produkt który by miał taki atest, a nie naklejkę jakiejś firmy, która robi pseudo badania i podaje się za prozdrowotna organizację.