Narkoza.pl - Forum młodzieżowe

Ćwiczenia i dieta to podstawa, podczas ćwiczeń tkanka tłuszczowa zamienia się w energię cieplną i szybciej chudniemy. Przynajmniej ten preparat tak ma, że działa silnie na tkankę tłuszczową. Ja to specjalnie z tego powodu zaczęłam na siłownię chodzić

Mój cel to zrzucenie 7 kilo nadwagi, dobrze byłoby gdyby mi się to udało do wiosny. Wspomagacz w formie tabletek mam już na oku. Zaczynam od poniedziałku

Suplementy odchudzające nie wystarczą. Trzeba również połączyć to ze zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami. Osobiście nie znoszę długotrwałych ćwiczeń, ale znalazłam na to rozwiązanie. Krótki, ale intensywny 7-minutowy trening już po kilku miesiącach przyniósł efekty a ja schudłam 8 kg. Niektórzy nie wierzą,że tak krótki trening daje efekty, ale sama się o tym przekonałam. Wydaje mi się,że to dobre rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za ćwiczeniami lub nie mają na nie czasu, a dodatkowo można na tym zarobić polecając program innym. Więcej szczegółów można poznać tutaj http://fitness.7minpolska.com/?id=ladynia1

Sam trening też nie pomoże, zdrowe odżywianiem to podstawa, a jeśli chcemy szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów to warto wziąć suplement, który w tym nam pomoże. Przy okazji samopoczucie się polepszy i humor.

Suplementy współdziałają z naszymi wysiłkami. Ale jeśli weźmiemy garść tabletek, a nie ruszymy się z kanapy to nic nie da. Teraz wiosna idzie. Rowery, rolki, spacery, bieganie. Tyle alternatyw. Do dzieła.

Prawda, dla mnie już mało zostało, chudnę tak jak chciałam, powoli ale mam nadzieję skutecznie. Jeszcze tylko miesiąc i zrobię sobie przerwę w zażywaniu trerm line.

Mi też zostało niewiele do zrzucenia Przyszła w końcu wiosna a z nią większa motywacja żeby więcej się ruszać.

Najlepszą metodą,gdzie nie musimy liczyć kalorii jest jadać 5 x dzienie w małych ilościach,a między posiłkami pić dużo mineralnej wody. Conajmniej 3 litry dziennie. Oczywiście należy zapomnieć o słodyczach i tuczących potrawach typu- sos,kluchy,zawiesiste zupy,smażone mięsiwo.I oczywiście ruch robi swoje,jogging, hula-hop, godzinny intensywny spacer,bądź jazda na rowerze,nawet takim treningowym jeśli ktoś posiada w domu.